Tinnitus er absolut en irriterende følelse af, at du hører noget, når nogen reel støj eksisterer. Du må høre ringetoner, summende, klikke, susende eller brølende i dine ører. Du tror måske, du er "høre ting", men tinnitus er faktisk et fænomen. Fortsæt med at læse for at lære mere om, hvordan du bestemme for dem, der har tinnitus.
Når din tinnitus vil få dig til helt din bristepunktet du nødt til at tage en spadseretur! En spadseretur omkring stranden er absolut en fantastisk metode til at skjule synes mens du slapper sindet, men du kan også gå-gennem en park eller blot kvarter. Enhver bevægelse kan hjælpe dig med at berolige lavere og også tinnitus mindske.
Det er blevet bevist, at daglig meditation kan hjælpe med at fjerne stress, fokusere din hjerne, og øge cirkulationen af blodbanen gennem kroppen. Disse tre faktorer kan have en betydelig effekt på din nuværende sygesikring og på tinnitus.
Prøv at træde tilbage fra støjende forhold bør du lider tinnitus. Dette kan hjælpe med at gøre dine symptomer værre, selv når du tager medicin på deres vegne. For dem, der ikke har noget valg, men at bo i et støjende sted, skal du sørge for at sætte på ørepropper, når du er i stand til at være i stand til at blokere lyde ud.
Gå til en høring specialist. Meste af din læge bør have mulighed for at anbefale en læge, der er ekspert i øret og hørelse. Denne sundhedsperson giver dig flere detaljer med, hvad der er fysisk sker, og hvor du kan have evnen til at behandle tinnitus.
Det kan være lige så nemt som at komme af voks oprustning, for eksempel.
Motion udendørs når det er muligt. Motion mindsker følelsesmæssig stress lavere niveauer af stress, som følge heraf, kan hjælpe med at lette tinnitus symptomer. At være udendørs også omgiver dig med karakter lyde, der normalt afslappende samt bistand til at maskere tinnitus lyde. Desuden forskuddet at motion kan bringe til din helbredstilstand og kvalitet af eksistens hjælper dig med at bekæmpe den depression, der generelt kommer med kroniske lidelser som tinnitus.
Det vil hjælpe dig med at behandle Tinnitus, bevare en lav stress niveau og slappe mere! Det er blevet bevist, at angst og stress kan forværre samt gøre de tegn og symptomer på tinnitus. Ved at forstå, hvordan man kan slappe af og bestemme din stress, er du i stand til at lindre symptomerne og forbedre tilstanden.
Hvis du har problemer med at læse igennem på grund af din tinnitus derefter overveje