Normalt er de fleste rå fødevarer kost omfatter et bredt sortiment af grøntsager, frisk frugt, spirede fuldkorn, nødder, æg, unge kokosmælk, frø, tang, bælgfrugter, rå fisk som i sashimi, renset vand, bønner, tørret frugt, og nogle gange selv rå kød som i carpaccio eller mælkeprodukter, der ikke er homogeniserede eller pasteuriseret ligesom for eksempel rå mælk yoghurt og rå mælk. Hvis 75% af den mad, du spiser helt er baseret på ubehandlede fødevarer produkter, er du allerede betragtes som en rå foodist.
The udtryk, der bruges til at henvise til den livsstil, der er afhængig tungt på forbruget af primært økologisk dyrket, uforarbejdede, og generelt levende fødevarer er raw food, eller er undertiden kendt som rawism. De, der lever denne livsstil, især dem, der er rå foodists føler, at jo større procentdel af meget organisk, ubehandlede, og uforarbejdede fødevarer, som du spiser hver dag, jo mere de fordele, du vil få en stærk og sund krop og sind.
Den ubehandlede fødevarer kost eller raw food er oftere end ikke er forbundet med en livsstil kaldet rå vegetarisme, hvor betydelig procentdel af den daglige regime af en person kosten er taget op af stort set forbruge kun rå vegetabilske fødevarer. Der er mennesker, der er rå foodists der sættes på en allerstørste betydning og vægt på brugen af råt kød og andre varer, der almindeligvis relateret til råt dyr kød.
Den ubehandlede fødevarer kost er også forbundet til tider med en livsstil kaldet rå veganisme, hvor stor procentdel af den daglige kost rutine af en person optages ved at spise rent rå og økologiske fødevarer, der ikke indeholder råt kød eller andre rå animalske produkter.