deres krop. Det er et naturligt beskyttende position, men det har en tendens til at begrænse vejrtrækning, hvilket kan øge sværhedsgraden af dine symptomer. Prøv at være opmærksom på din kropsholdning under et panikanfald. Stå eller knæle, hvis det er muligt. Dette giver dig mulighed for at trække vejret mere jævnt og roligt ned hurtigere. Sammenfattende du forhåbentlig lært ikke blot nogle fælles viden om panikanfald, men også nogle måder, du kan behandle eller hjælpe til at forebygge dem.
Så længe du er vidende og huske de gode råd i denne artikel, så skal du være en stor ressource for eventuelle panik angreb spørgsmål.
