Slut med venner. Fodbold skål parter med chili og Velveta er en nem, sjov og omkostningseffektiv måde at få sammen med venner. Kast ned nogle Velveta og ROTEL tomater i crock pot købe nogle chips og du er færdig. Mange har sagt gennem årene, at latter er altid den bedste medicin. Det gør det også nemmere at udøve og forblive aktiv, hvis du tilmelder dig en gruppe venner versus forsøger at gøre det på din egen. Sammensæt et kvarter walking gruppe. Deltag jeres byer ski klub.
Vidste du, Atlanta har en af de største ski klubber i landet?
Tag din D-vitamin, få nogle solen bare 10min-15min om dagen. Normalt calcium, vitamin D og mange andre næringsstoffer vil ikke engang absorbere ind i din krop uden sollys. Så tag hunden, bundte gå til parken og tage en rask gåtur. Du har brug for sollys
Drik varm te.; tage St. Johns Wart, Echinacea, og fiskeolie, motion. Udnyt vinteren tid øvelser som skiløb. Rens huset træffe alle de ubrugte elementer til velgørenhed og få en kvittering for en skat afskrive.
Det vil gøre du føler dig mere organiseret, bedre om at give og hjælpe dig økonomisk. Hvem har brug for at vente til foråret for at rense nu er det tid? Kom organiseret og rengøring ud garagen er ofte rensende og vil gøre dig føle sig mere i kontrol og gladere.
Lav en stor gryde med gryderet, suppe eller chili. Min far bruger til at lave super hot øl chili på spil dage om vinteren, når jeg voksede op. Jeg har stadig gode minder om tårerne løber ned mit ansigt, da jeg spiser den super varm krydret løgnehistorie.
Hvis du ikke er meget for chili gøre en dejlig kylling nudelsuppe at afværge hoste og forkølelse i dit hus. Det har længe været troet, at kylling suppe har stor medicinsk værdi. Høste nogle friske vinter veggies og gøre en stor gryde med veggie suppe eller trække ud crock pot og sat på en søndag pot stege med perleløg og hele kartofler og gulerødder lad det simre hele dagen. Lav græskar suppe, spise spaghetti squash og butternut squash og alle de vinter grøntsager, der er i sæson nu. Tilføj et væld af farver til din kost og få sunde.
Vinteren er det perfekte tidspunkt at holde forbindelsen med dine venner og familie foran en varm ild. Du kan lave smores eller smeltet mose mellows. Det er også den tid på året til at tage vare på dig selv ved at få at nødvendige influenza skud, tage din emergencie eller luftbårne og bruge ekstra fugtighedscreme på din hud. Gøre vinteren den bedste sæson af året.