un forværrer problemet. Hvis du har et problem forsøger at slappe af, for at frigive alle dine angst, bør du overveje aromaterapi. Der er flere urter og blomster, der kan lette stemninger, når aromaer indåndes. Æteriske olier, der indeholder pebermynte, bugten, anis og timian, er nogle få eksempler på de dufte, du kan finde effektiv. Have en plan for håndtering af angst kan gøre du føler dig bedre, i og for sig selv. Du skal vide, at du ikke er alene, og der er masser af andre, der også læser denne artikel, for at finde ud af de samme oplysninger, som du er.
Holde disse oplysninger handy og begynde at leve et mindre bekymrende liv.
