Jeg vil være helt ærlig. Jeg ser en terapeut ugentligt. Han har hjulpet mig til at blive et bedre menneske, og få en større tillid til mig selv. Men jeg for nylig fundet en, der arbejdede for mig. Det tog mig to år at finde en, men når jeg gjorde, var jeg meget glad. Der er et par røde flag til en ikke så god terapeut.
1. Han /hun er kort at besvare dine spørgsmål
2. Han /hun ser ikke interesseret i, hvad du siger
3. Han /hun gør du føler dig utryg under sessionen
4. Han /hun taler om sig selv hele tiden
5.
Han /hun behandler du ligesom bare en anden patient eller bare en anden "løn check"
6. Han /hun ikke give dig råd eller couseling!
Jeg vil altid huske min første terapeut jeg gik til. Hun var meget uprofessionelt, hun ikke aktivt lytte til mig, hun talte om sig selv og hendes perfekte liv, og hun ville dybest set fortælle mig at "komme over" hvad jeg går igennem. (Er det ikke det, jeg skulle til hende?)
At vælge den rette terapeut, der passer til dine behov kan være svært, men det er helt muligt.
Du kan have til at gå fra shrink til at skrumpe for at finde hvilken en hjælper du føler dig bedre. Husk, hvis en terapeut oprørt dig ved at fortælle dig noget om dig selv, der skal ændres, kan de være korrekt. Hvorfor ellers ville du blive vred? Sandheden gør ondt. Vær ikke bange for at fortælle din terapeut noget. Det er, hvad de er der for. Dens absolut fortrolige, medmindre du eller en anden er i fare. Følg disse tips, og du vil finde en terapeut, der er rigtigt for dig.