Udfordrende Depression, stress og angst hvert minut af dagen Problemet, i enhver situation, hvor du ønsker at ændre noget, er, at du skal finde nok muligheder for at udøve ændringen mekanismer. Forestil dig, du ønskede at forbedre på alle spil, men lad os vælge golf for øjeblikket. Hvis du ønsker at forbedre du nødt til at komme ud på den grønne og praksis. Både i egentlige spil, som er sandsynligvis mere presset situationer og på den praksis græs. Desuden er du nødt til at praktisere alle de forskellige skud du kan bruge, såsom et drev, en pitch eller en put.
Det kompliceres yderligere af at skulle øve med alle de forskellige klubber i din taske. Det er let at se, at enhver udeladelse i nogen af denne praksis tidsplan vil afsløre sig selv i en dårlig leg og tabet af spil. Dette scenario kan udvides til at omfatte enhver dygtig aktivitet fra at lære at skrive, som barn, igennem til at køre bil eller flyvende et fly. Menneskelige relationer er en yderligere kategori, hvor praksis sandsynligvis vil være vigtigt. De fleste mennesker går gennem en række veninder eller kærester, før de finder nogen, de kan leve med på længere sigt.
Selvfølgelig relationer gør bryde ned, ofte fordi folk skifter, men også verdens forandrer os på mange måder, der er svære at se. Hvis du er heldig, og du nærmer dig hele virksomheden med en følelse af eventyr, du erhverve den nødvendige praksis på relationer, når man er ung og samlede det ikke forårsager for meget besvær for dig og din familie. Depression og dårligt humør er meget alvorlige problemer. Min tilgang med Active Selvhjælp vægt, at du har alle de ressourcer til på passende behandle og helbrede dig selv, men du har måske ikke den opfindsomhed til at gøre det.
Virkelig kan du ikke vide hvad de skal gøre, eller hvordan det skal gøres. Det er her, den enorme mængde af muligheder, at verden hele tiden kaster på dig spiller sin rolle. Du har brug for muligheder for at øve at være anderledes i verden for at blive rigtig god til det. Tænk, hvis du ville en af disse gamle computerspil, hvor markøren som ligner en lille kurv er i bunden på skærmen, og mursten er konstant falder ned fra toppen af skærmen. At være god til spillet alt hvad du skal gøre, er at fange så mange mursten, som du kan med din kurv markøren.
Nå jeg ser muligheder for at ændre dit liv som disse mursten. Lad mig komplicere spillet lidt mere. Murstenene er onde, og du kun ødelægge dem ved at fange dem. Hvis du ikke fange dem de går ind på at ødelægge