e kommer. Du vil også være i stand til at vurdere effektiviteten af værktøj eller færdigheder, du udvikler til at klare panikanfald ved at gennemføre dem, når du ved, du er ved at opleve et panikanfald. Som en person, der lider af panikanfald, du er klar over præcis, hvad der sker, når du begynder at have en. Det største problem er, når du ikke ved, hvorfor de sker, eller hvordan at bremse dem.
