Hvordan Kick The Coffee Addiction
- Erkend, at du er afhængig af kaffe først! Hvis du ikke er klar over det, de mest sandsynligt, du aldrig vil sparke vane. Til at starte starten faldende dit indtag af kaffe lidt efter lidt. Hvis du går gennem en hel gryde en dag eller mere begynde at drikke en mindre kop. Afhængigt af hvor dårligt man er afhængige af kaffe den faldende proces vil variere.
- Aldrig gå KOLDT Turky! Går kold tyrker vil gøre dig gå igennem koffein tilbagetrækning, hovedpine, søvnig, osv Hvis du stoppe med at drikke kaffe med det samme mere sandsynligt, du vil ende med at gå tilbage til det ned ad vejen, og din afhængighed kan endda få stærkere! Så følg trin # 1 start faldende lidt efter lidt, vil dette hjælpe med koffein udbetalinger din hovedpine vil ikke være så tjene som hvis du skulle gå kold tyrker.
- Stedfortræder kaffe med grøn te! Jeg sværger ved grøn te er stor.
Først og fremmest, hvis vil give dig den koffein fix du ville få drikke kaffe; også grøn te er kendt for at have fantastiske sundhedsmæssige fordele såsom: øge stofskiftet, brændende fedt, hjælper dig med at tabe. Jeg mener, hvad er bedre fordele end det !! Begynde at tilføje mere kop grøn te i din dag at finde sted kaffe.
- En god måde at sparke kaffen afhængighed er forskningen alt om det !! Forskning er fremragende til at give dig den tilbage omkring viden og også en stor ting at gøre, er forskning om grøn te, du vil blive overrasket af de store sundhedsmæssige fordele det har.
- Hvis du er typen, der køber kaffe hver morgen fra Starbucks, McDonalds, tænke på at gøre din egen kaffe derhjemme. Du vil bemærke du vil spare tonsvis af penge fra ikke kommer og købe kaffe hver morgen, det kommer op meget hurtigt.
