Counting velsignelser er en kristen bibelsk princip for håndtering af depression, fordi vi kan se, at når Paulus var i en deprimerende situation, fordi han var bekymret på hver side, forvirret, forfulgt og støbt ned tælles han sine velsignelser for han sagde,
"Selvom vi er urolige på hver side, er vi ikke bedrøvet.
Selvom vi er forvirrede, vi ikke er i fortvivlelse.
< p> Selvom vi bliver forfulgt, er vi ikke glemt
Selvom vi er støbt ned, er vi ikke ødelagt "(2 Kor 4: 8-9)..
Disse velsignelser, som han optalt var:
1.
Han var ikke bedrøvet (selvom han var bekymret på hver side)
2. Han var ikke desperat (selv om han var forvirret)
3 . Han var ikke glemt (selvom han blev forfulgt)
4. Han blev ikke ødelagt (selvom han blev kastet ned)
Derfor, når der beskæftiger sig med depression, lære at finkæmme gennem din problemer og hente alle de velsignelser, kan blandes med besvær. Pick up hver velsignelse men lille det kan være og forstørre det ved at hæve det op til Gud som du prise Ham og takke ham for det i bøn.
Gør dette hver dag og udvikler ikke bare en holdning af taknemmelighed, men en vane taknemmelighed og denne vane vil være den redningsvest, der vil forhindre dig i at drukne i fortvivlelse af depression.
Derfor tælle dine velsignelser og se, hvad Gud har gjort, da det er en meget effektiv måde at håndtere . depression
Lær af Paul og indse, at netop om han havde talt sine problemer og sagde:
1. Jeg er bekymret på alle sider
2. Jeg er forvirret
3. Jeg er forfulgt
4.
Jeg er kastet ned
disse udsagn og deres ledsagende tanker kunne have trykket hans følelser.
Men ved at knytte velsignelser til hans besvær og sagde:
"Selvom jeg er bekymret på hver side, er jeg ikke bedrøvet.
Selvom jeg er forvirret, jeg er ikke i fortvivlelse.
Selvom jeg er forfulgt, er jeg ikke glemt
Selvom jeg er kastet ned, jeg ikke ødelagt "(2 Kor 4: 8-9).
Han tog kant fra den negativitet og den deraf følgende redegørelse og medfølgende tanker var mindre deprimerende.
Derfor lære at kigge efter velsignelser midt i deprimerende situationer og takke Gud for dem men minut de kan være. Hvis du ikke kan finde nogen positive, takke Ham, at de negativer er ikke værre, end de allerede er.
Hvis du ikke kan tænke på noget positivt i din nuværende situation til at takke h