et klart. Dette er praktisk anvendelig, hvis du planlægger at gå igennem alle dine bekymringer og forsøge at finde en løsning for hver one.Start små problemer er som regel en optakt til stress. Jo mere problemerne hober sig op, jo mere stresset du vil med tiden blive. Hvis en bestemt begivenhed indtaster dit liv, uanset om karriere eller personlige, så prøv at tage sig af den så hurtigt som muligt. Lad ikke dit arbejde hober sig op, eller de kan blive for meget at håndtere senere.
Hemmeligheden til succes i personlig håndtering af stress er at identificere årsagerne til stress i dit liv. Find en self-made rutine, der kan hjælpe dig med at håndtere det og håndtere fremtidige problemer der vil helt sikkert give dig et hus opkald
Se også:. Forkæl din krop! Slippe af med stress!
Få Betalt til at skrive artikler
