Ifølge depression og bipolar Support Alliance, lindring af dine symptomer er kun det første skridt i at overvinde depression. Inddrivelse af depression er en kamp, der ikke vil blive vundet ved at tage en anti-depressivt alene. Du er nødt til at kæmpe for at få dit liv tilbage, hvor det var før depression trådte ind i den.
Terapi er meget vigtigt i vejen til bedring. At finde en terapeut, som du har tillid til og føler sig trygge taler med kan tage tid, men du har brug for at holde udkig, indtil du finder den rigtige match for dig.
En del af slaget er din vilje.
Du skal ønsker at få det bedre. Anti-depressiva kan hjælpe, men alene er de ikke kommer til at helbrede dig.
Den sande årsag til depression er ikke blevet bevist. Selvom læger og forskere føler, at depression sker, fordi visse hjernen kemikalier ikke bliver produceret korrekt, er der ikke nok bevis på, at for at sige, at er den ene årsag.
Nogle mener, det er en kombination af disse kemikalier ikke er højre og en persons evne til at håndtere stressende situationer eller en reaktion på en traumatisk begivenhed, der forårsager depression.
Vellykket behandling af depression indebærer at tage en anti-depressivt og terapi. Du bør holde dine aftaler med din læge, mens du justerer til medicin og indberette alle eventuelle bivirkninger, du måtte have. Det kan ikke være nødvendigt at være på medicin lang sigt. Du og din læge bør være partnere i din opsving fra depression.
Under venner til at give dig støtte, mens du kæmper depression er vigtig. Mange gange folk er flove over at indrømme, at de lider af depression. Hvis flere mennesker talte op om depression, kan liv ændres. Må ikke lide i stilhed.
Find nogen, du har tillid til at dele dette med og bidrage til at opmuntre dig, mens du arbejder for at få det bedre.
Depression kan behandles, men skal du opsøge hjælp for at komme godt. Depression, der er venstre ubehandlet kan føre til selv-medicinerer med ulovlige stoffer eller alkohol. Depression, der ignoreres kan ofte føre til selvmordstanker og adfærd.
Depression sker for mange mennesker, men ikke alle taler om deres personlige erfaringer med depression. Der er ingen skam i at få hjælp til at føle sig godt om livet igen.
For mere information, se følgende links.
https://www.dbsalliance.org/site/PageServer?pagename=about_depression_overview
https://www.freedomfromfear.org/depressionoverview.asp