Mort Walker, den berømte amerikanske tegneserie kunstner, siger - "Syv dage uden latter gør en svag." Latter er følelsen af at have det godt hele. Latter kan gøre disse ting uden omkostninger, som du er klar til at bruge millioner. Den fordele liste over latter er så lang, at du vil indse, at den eneste løsning på de større og mindre problemer i livet ligger hos dig selv. Carolyn Birmingham siger - "Et smil starter på læberne, et grin breder sig til øjnene, en kluklatter kommer fra maven, men en god griner bryder frem fra sjælen." Så latter er healeren af sjælen.
Det er børsten der fejer væk spindelvæv i dit hjerte og en sæbe, der renser din sjæl. Lad os få et kig på undere, hvad latter kan gøre:
Victor Hugo siger - ". Latter er solen, der driver vinter væk fra dit ansigt" En hjertelig latter øger blodcirkulationen i kroppen, hvilket skaber en positiv effekt på din hud. Mens griner, begynder blod farende i alle kropsdele og gør huden glød. Ikke bare det, det stopper også hår falde såvel som for tidlig grånende hår. En anden uundværlig fordel for latter er, at det forsinker processen med aldring.
Latter øger mange føler gode hormoner i kroppen som progesteron, endorfin osv Progesteron beskytter mod facial hår og forhindrer hår falde. Selv om det er almindeligt kendt som kvindelige kønshormon, er det afgørende at opretholde liv og sundhed begge køn. Endorfin og progesteron hormoner giver væsentlige fugt til huden, og dermed kan holde rynkerne i skak for stille en god tid.
Hvad kan være mere løssluppent end at miste vægt med sjov! Hjertelig latter er en god måde at jogge internt uden at skulle gå udendørs.
Det er et godt arbejde ud til mellemgulvet, abs, skuldre og hjerte. Ifølge forskning på Vanderbilt University, kan man brænde 1,3 kalorier per minut mens griner. Latter øger også metabolisk aktivitet i et betydeligt omfang. Undersøgelser har vist, at mennesker, der griner dagligt, har bedre fordøjelse og metabolisme end dem der ikke gør.
Latter er så godt som jogging for vores hjerte, lunger og hjerne. Det forbedrer blodcirkulationen og dermed beskytter mod mange hjerte-kar-problemer. Det hjælper også til at holde blodtrykket normalt.
Latter er den bedste medicin til diabetikere. Det øger et hormon kaldet "serotonin", som forbedrer kroppens insulin handling og nedsætter insulinresistens.
Lat