Uanset om du har en virksomhed, en mor, en forælder, karriere minded, kan dit liv hele tiden har og blive bombarderet med afbrydelser, men du kan styre og kontrollere dem effektivt at fokusere på de vigtige ting i livet.
1. Når du har travlt med andre vigtige ting, opkalds-id er nødvendig, så du kan se, om dette er en opfordring, som du skal tage. Eller bare ikke besvare telefonen og lad opkald går igennem voicemail eller din telefonsvarer eller har andre mennesker tager en besked til dig.
2. Deaktiver din telefonsvarer for et visse timer i ugen.
Hvis opkaldet er yderst vigtigt, vil personen ringer back.Turn fra din personsøger og mobiltelefon på bestemte tidspunkter.
3. Retreat til et roligt sted at frigøre dig fra opkald og afbrydelser. Du kan gå på biblioteket, en hytte, park, dit værelse med en ikke forstyrres tegn hængende på døren og ethvert andet sted, hvor du kan få ro.
4. Hvis du får nogen afbrydelser fra naboer, venner, mennesker, du ikke har set i et stykke tid, eller endda se hver dag, taler i et par minutter, så du er ikke helt undgå dem og bare være ærlige.
Du skal blot sige jeg ville elske at sidde ned og tale, men jeg arbejder på et projekt eller har en masse ærinder, (eller hvad årsagen er, hvis du ikke har tid til at tale), måske jeg kan fange op med dig en anden gang .
5. Med din e-mail, slå alarmen til at advare dig væk nye e-mails. Administrer din tid på internettet med omtanke. Researching et emne online kan ofte føre dig til at starte surfe andre websteder eller endda begynde at handle online, og dette kan trække dig væk fra at fokusere på vigtige ting.