Tilpasset fra min oprindelige artikel Sådan Wake Up EarlyTrying at få mere fra hånden? Vågne op tidligt! Der er kun så mange timer i dag. Med et par enkle trin, du kan genvinde nogle af dine. Denne artikel vil vise dig, hvordan du bruger et par enkle værktøjer - som en computer vækkeur -. At tvinge dig ud af sengen et par timer tidligt
Trin 1. Nem ind i en ny tidsplan. Hvis du normalt få 7 timers søvn, og du ønsker at støde det tilbage til seks, vågne op ti minutter tidligere hver dag.
Jeg ved, at du vil begynde at bruge tricks og forsøger computeren vækkeuret, men det vigtigste er at justere din krop first.Step 2. Forbered mad om aftenen før. Du sparer omkostninger og tid ved at forberede en større middag hver nat og lægge nogle til side til morgenmad. Ønsker ikke middag mad til morgenmad? Tilbring lidt ekstra tid til at lave en morgenmad og sætte det i køleskabet. At vide, du har et lækkert måltid venter på dig, vil hjælpe foråret dig ud af sengen endnu bedre end en computer alarm clock.Step 3. Ok, ok, computer vækkeur. Hvis du ikke allerede gør det, vil det ændre dit liv.
Ingen spøg. Download en computer vækkeuret, der automatisk spiller musik. Vælg din favorit sang (eller sætte det på tilfældig), og sørg for, at der er skruet op nok. Hvis du downloader en rigtig god computer vækkeur det vil endda give dig mulighed for at gradvist fade i. Du kan også finde en computer vækkeur, der integrerer med iTunes. Der er ikke noget bedre end at vågne op til en stor sang. Det vil gøre hver dag bedre. Trin 4. Ikke en musik menneske? Prøv en film eller TAV show! Ud over en sang, kan du også indstille en computer alarmen til at starte afspilningen af en film.
Vågn op og begynde at se en film, før du selv komme ud af sengen. Som et alternativ til dine favoritter, så prøv at se nye film too.Step 5. Autobrew din kaffe. Mens computeren vækkeuret kan trække dig ud af sengen for at slukke den, du stadig nødt til at holde dig vågen. Hvis du er afhængig af koffein ligesom mange mennesker, vil bare lugten af at kaffe brygning få dig op og marchere ind i køkkenet. Efter alt, er det bedst, når det er frisk. Eller så jeg hører anyways.Step 6. Hvis du brusebad natten, overveje at vise i morgen. Vandet vil hjælpe chokere dig ind at vågne op.
Der er noget om en tidlig morgen bruser, der bare gør hele din dag bedre. Du er ren, føler sig frisk, og er klar til at tage på dagen. Kan ikke stoppe med at være et brusebad-at-night menneske? Tag et brusebad natten og bare