The første ting, jeg har brug for at fortælle dig er, at mange mennesker mener den vegetabilske kost for at tabe sig for at være en ringere kost program. Jeg er nødt til at fortælle dig, at absolut intet kunne være længere fra sandheden. Hvis du spiser den rigtige type af grøntsager, og du spiser dem ordentligt, vil du få absolut alt, at din krop har brug for at overleve og til tider, at selv trives. Selv protein, som mange anser for at mangle, når du spiser grøntsager er faktisk ret højt i visse typer. For eksempel, Kale har så meget protein som en sammenlignelig mængde chicken.
The egentlige nøgle til at være en succes med den vegetabilske kost for at tabe sig er at spise grøntsager ordentligt. Jeg har tænkt mig at fortælle dig på en lille hemmelighed, at mange mennesker don t indse om grøntsager. Hvis du spiser grøntsager, der er rå, er din krop kommer til at tabe sig, fordi det vil bruge op råvarer, der er indersiden af grøntsager og slippe af affaldet. Hvis du spiser grøntsager, der overcooked, men er du faktisk dræber mange af de vigtige enzymer, der er inde i maden.
Derfor er en gris landmand kommer til at fodre sine grise kogte grøntsager, fordi han ved, der vil gøre dem fedt. Hvis han skulle fodre dem rå grøntsager, ville hans grise få thin.Another vigtig del om den vegetabilske kost for at tabe sig er at sikre, at du får en bred vifte af grøntsager i din kost. Hvis du konstant re spise præcis de samme grøntsager igen og igen, kan du faktisk opleve, at du får en lille smule syg. Et godt eksempel på dette er romaine salat. Det er, fordi visse typer grøntsager har kemikalier i dem, som holder dyrene fra at spise dem konstant.
Hvis du får for meget af disse kemikalier i din krop, kan det faktisk gøre dig syg. Sørg for at du varierer greens, du spiser, og du vil føle sig meget bedre, sammen med at være mere balanced.One af de største fordele ved den vegetabilske kost for at tabe rent faktisk kommer i den måde, du igen kommer til at føle, når du re på kosten, ik