Many mennesker aldrig realisere deres sundhed drømme eller mål, fordi de fokuserer mere på problemet, end hvad det vil være som for dem at have nået målet. De hører alle de stemmer, reelle og forestillede, om hvordan latterligt, at målet er, hvordan det s umuligt at erhverve stor sundhed, når du ve lade det glide, og hvordan alt hvad du kan gøre nu, er bare prøve at styre problemet. De beslutter målet er bare for stor og at acceptere deres parti i life.A sundhed coach møder dig, hvor dit helbred er nu, og uden dom støtter dig i dine drømme og mål.
De arbejder med dig i at bryde den enorme utilgængeligt tænkte i bide størrelse små overskuelige daglige skridt. De vil spørge, hvad det realistisk vil tage at skabe den forandring, du ønsker, og er du proaktiv og engageret nok til at starte journey.A sundhed coach er ikke en terapeut. De don t fokusere på fortiden, men, begynder i nutiden og sammen med dig, pege på future.2. har støttende, Strategizing, fokuserede, action indstilling coaching sessioner. En sundhed coach opmuntrer og holder dig ansvarlig for at holde kursen til at realisere dem goals.
It nemt at afhænge af en læge eller en anden til at løse dine problemer, når dit helbred synes ude af kontrol for dig. De er eksperterne, ikke? De har alle svarene, ikke? Folk vil bare den nemme løsning. Den vidundermiddel. Men selv da, mellem 30 og 50 procent af patienterne rutinemæssigt ignorerer læge, om det er en simpel recept på medicin eller mere udfordrende livsstil changes.Most af os ved, at vi skal spise flere grøntsager og motion, men ofte vi føler for travlt, for træt eller for fristet til at genere.
Dit helbred coach vil konfrontere dit ubevidste adfærd og gamle mønstre og hjælpe dig med at begynde og vedligeholde nye sunde vaner. De hjælpe dig realisere hvert skridt, uanset hvor lille, er en succes og et skridt i den rigtige direction.In Optimum Sports Nutrition, forklarer Dr. Michae