Kemoterapi kan forårsage anoreksi {dårlig appetit} så vælge fødevarer, der virkelig pakke en ernæringsmæssig punch, så når du spiser, selvom det er bare et lille beløb, du spiser ernæringsmæssige fødevarer med højt proteinindhold og kalorier. Hold sunde snacks med dig på alle tidspunkter. Du bør også overveje at tilføje daglig multivitamin at øge din kost, men du skal tale med din læge, før du tilføjer them.2 Desværre kan kemoterapi også forårsage forstoppelse og diarré nogle gange både i den samme patient. For at undgå disse problemer, drikke masser af væske og undgå noget med koffein.
Du kan også ønsker at skære det meste af mejeriet ud af din kost. Fødevarer med god opløselige fibre, såsom kartoffelmos og bananer, kan også tilføjes til din kost til at hjælpe med forstoppelse og diarrhea.3 En af de bedste måder at øge din kost under kemoterapi er at tilføje så meget protein til din kost som muligt . Proteiner, såsom dem der findes i kød, nødder og bønner, kan hjælpe dig med at føle sig bedre under behandlingen, og kan hjælpe med at bekæmpe kræft mere effektivt.
Selv hvis du er ligeglad for kød eller beskæftiger os med anoreksi, der er mange måder at tilføje protein til din kost. Her er nogle gode tips til at integrere protein når det er muligt: Når du foretager pasta, tilføje en pisket æg i sidste sekund. Som du røre, vil varmen koge ægget, tilsætning af en stor kilde til protein. Spis jordnøddesmør med frugt. Tilføje ekstra bønner til supper og andre retter. Føj mælkepulver til opskrifter som boller, kartoffelmos og farsbrød. Forbered protein drikke og holde dem med dig hele dagen, så du kan få protein bare en tår ad gangen.
Nødder er en stor protein beriget snack at bære med dig hele dag.Du kan tale med en diætist om flere måder at tilføje protein til din diet.4 Desuden, hvis du re beskæftiger sig med anoreksi, skal din tilføje mange kalorier til din kost at holde trit