I en tempofyldt kultur, det er så let at spise fastfood og blive distraheret af elektronik. Vi skal tænke på lang sigt goals.Your børn vil have selvtillid. Vi alle har det godt, når vi spiser rigtigt og arbejder vores kroppe. Du ønsker dit barn at have det bedste syn på livet, der er possible.Your børn vil være i stand til at nyde at deltage i alle de sjove aktiviteter, der er fastsat derefter uden at føle langsom eller blokeret. Dit barn er en gave, og du ønsker at give dem den bedste chance i livet muligt.
Ikke alt måles ved fysisk kondition, men du don t vide, hvad talenter kunne være inde i dit barn. Du ønsker ikke vægten vores mangel på styrke til at hindre dem fra noget, de har den indre talent og lyst til at do.It kan være let som en mor til små børn til at ønsker at få tingene gjort og nogle gange den letteste ting at gøre, er bare sætte på en film eller sving på et tv-program. Hvis et barn er over 2 år så kan der være 1 2 timers kvalitet programmering dagen. Ellers de bør gøre noget aktivt. Udnyt den lille smule tid at de kan ønsker at sidde, men ellers komme ud og spille.
Have det sjovt sammen på en måde, der vil holde dig både healthy.Keep de aktiviteter, du gør med dit barn sjov og de vil ønsker at gøre dem så ofte som de kan. Det vil endda gavne dig og din krop, som du er ved at opbygge sjove minder med dine børn. Det er også her et hjem træning kan være en stor fordel for dig, fordi som du arbejder ud af dine børn kan være klar over, hvad der foregår. De kan selv prøve at deltage i og give dig et godt grin. Børn behøver ikke nødvendigvis at gøre push ups, sidder ups osv, de gør stor med at spille tag, passage af de barer og hoppe på en trampolin.
Når det er muligt inkludere dine børn i, hvad du beslutter at gøre til middag, påpege de sundhedsmæssige fordele ved de måltider, du har chosen.Weight kan blive nogens liv spørgsmål, og du har mulighed for at give dit barn et fo