sitet: Det er meget vigtigt at opretholde et højt niveau af intensitet i hele din træning. Efter en kort opvarmningsperiode, du skal holde din puls ophøjet til ordentlig niveauer.5. Brug de rigtige vægte:. Hvis din rutine omfatter vægtløftning, så sørg for at bruge de rigtige vægte der passer til din krop stil, dine træningsmål, og hvor god form du er i for eksempel, hvis dit mål er at have en mere tonet krop, prøve at bruge lettere vægte med flere repetitions.
Follow disse tips, når du udfører krop toning øvelser for en bedre, mere vellykket træning, som du går efter det ideelle kvindelige form.
