Sandheden om 3 Dag Tuna Kost

Nogle gange, når du er desperat for at tabe de ekstra 10 eller 12 pounds for en særlig grund, du er fristet til at se sig om efter hvad der virker som den hurtigste vægttab metode, der lyder som det kan arbejde. Dette er hovedårsagen til, at 3 dag tun kost er så populær, hvis du allerede nyder at spise tun, så det kan ikke være så slemt at spise lidt mere af det for at droppe de genstridige pounds, ikke? For dem af jer, der dont like eller cant spise tun, kan du spekulerer: Er der en erstatning for tun i de 3 dage kost? Nå, har du lov til at have en meget lille mængde af kylling, jordnøddesmør og grøntsager, hvis det counts.

You se, denne favorit tun kost er bedre kendt som et nedbrud kost. Crash kostvaner er kostvaner, du følger i løbet af en kort periode for at opnå ekstreme vægttab resultater. De tre dages frist kan lulle dig ind i en falsk følelse af sikkerhed. Im sikker på du føler theres ikke vil være nogen dårlig sundhedsrelaterede problemer siden dens kun en kort tid vil du være på det.Ikke så hurtigt.Dele sandheden er, 3 dag tun kost sidste for en hel måned.

Dette er en af ​​disse kostvaner, du har til at gå på i tre dage, og derefter ud i fire dage, og derefter tilbage på den igen i tre dage, og så videre. Angiveligt løbet af denne periode vil du være støt tabe på grund af den lille mængde fedt og kalorier youre forbrugende mens der på de diet.Thats den ideelle situation, men det sjældent viser sig på den måde. Denne diæt bare doesnt indeholder nok kalorier og næringsstoffer for at holde dig tilfreds for hele tre dage. På grund af den lave næringsværdi, vil du højst sandsynligt erfaring nogle alvorlige mad cravings mens det.

Og du ved, hvor mad cravings normalt føre, dont du? Thats højre. Binging på noget kan du få dine hænder på, fordi du er så pokkers sulten. Så selv om du kan klare at holde sig til denne tun kost trofast for hele tiden, vil dine off kost dage bliver en konstant kamp for at bevare den vægt, du har mistet, skyldes, at youll blive fristet til at spise fødevarer, der fylder dig op og gøre dig glad. Fødevarer, der indeholder masser af fedt og carbs.This er en normal oplevelse på disse former for nedbrud kostvaner, thats hvorfor de er stort set betragtes ikke være umagen værd.

Youll tabe nogle vægt, så får det rigtigt tilbage i en never ending cyklus af yo yo dieting.Is dette hvad du virkelig ønsker? Jeg tror ikke so.There er meget bedre måder at tabe. Find en kost plan, der holder dig følelsen sund og opfyldt for den samlede varigh