En af de måder kroppen omhandler for meget syre er at gemme det i fedtceller, der fører til mange mennesker bliver overvægtige på grund af for meget syreindhold i deres body.Your krop har brug for til at opretholde en pH-værdi på 7,35. Sure fødevarer har en lavere pH. Din kost vil naturligvis have fødevarer med højere pH og fødevarer med lavere pH, men hvis du kan reducere eller eliminere de lavere pH-fødevarer, vil din krop være i stand til alkalize better.For fleste mennesker, animalsk protein (kød) er en stor del af deres kost. Det er også en af de mest sure former for mad, du kan spise.
Reducere mængden af animalsk protein, du spiser vil gå en lang måder mod alkalizing din krop. Den mindste sure form af animalsk protein er fish.Dairy produkter er en anden almindelig type sure fødevarer, at mange mennesker spiser. Mejeriprodukter indeholder laktose som nedbryder til mælkesyre, når fordøjet. Generelt ost er de mest sure mens sojamælk og gedemælk er færre acidic.Sweeteners er meget almindelige i næsten alle fødevarer og er også meget sure.
Når du spiser sukker og andre sødemidler som majssirup, uanset isnt bruges med det samme til energiformål gærer og bliver til syre i kroppen. Kunstige sødemidler også bryde ned i syre i din body.Fermented og maltet fødevarer er også sure. Dette omfatter mange almindelige krydderier som ketchup, sennep, mayonnaise, sojasovs, og eddike. Prøv at reducere mængden af disse krydderier, som du bruger til at give smag din food.The sidste type af sure fødevarer, du skal overveje, er de drikkevarer, som du drikker.
Alkohol er en af de mest sure ting, du kan forbruge med vin kølere med en pH så lav som 2,84. Kaffe er en anden sur drik, der bør undgås. Kaffe med fløde og sukker kan have en pH-værdi så lav som 4,0. Som nævnt ovenfor, sukker bliver til syre i kroppen, så det bør ikke være nogen overraskelse, at læskedrikke er også meget sure. De fleste sodavand har en pH-værdi mindre end 4,0, og cola kan være så lav som 2.5.You plejer være i stand til at eliminere enhver sure mad e