Kom godt i dine Essential Omega 3 fedtsyrer

n reducerer blodtrykket, hvilket reducerer triglycerider i blodet, og reducerer risikoen for kardiovaskulær sygdom for mennesker med en historie af hjerteanfald. Der er også god dokumentation for, at korrekt indtagelse af Omega 3 fedtsyrer kan reducere antallet af hjertesygdomme i alle mennesker, ikke kun folk med en historie af hjerte-kar-sygdomme, og hjælpe folk med morgenstivhed og fælles ømhed.

Endvidere en ny undersøgelse netop udgivet i Journal of American Medical Association (jan 2010) afslørede, at de mere Omega 3 fedtsyrer du spiser, jo langsommere længden af ​​dine telomerer faldet. Telomerer er strukturer i slutningen af ​​et kromosom, der får kortere jo flere bånd en celle deler, hvilket gør dem en betydelig markør for din kroppens biologiske age.So, den lange og korte af det er, at Omega 3 fedtsyrer er en glimrende kilde til centrale fede syrer, som din krop syntetiserer ind eicosanoider i et langsommere tempo end Omega 6s.

Mens eicosanoider er afgørende for din bodys fungerer, og sørg for deres niveauer ikke overskrider din bodys evne til at metabolisere dem spiller en afgørende rolle i forebyggelsen af ​​hjerte-kar-sygdomme og skader forårsaget af over inflammation.