Faktisk hører jeg folk hele tiden stolt sige, at de spiser så sundt og kun drikke kost soda.So lad os indstille posten lige ... Der er intet bare tilnærmelsesvis sund om at drikke kost soda. Faktisk ve jeg selv set flere undersøgelser, der viste dedikeret kost soda drikker fik endnu federe end deres regelmæssige sodavand drikker counterparts.Here s nogle resultater fra en otte år University of Texas undersøgelse, jeg havde læst ... Et uddrag fra undersøgelse forfatter Hvad didn t overraske os var, at alt sodavand brug var knyttet til overvægt og fedme, Fowler fortæller WebMD.
Hvad var overraskende var, da vi kiggede på folk kun drikker kost læskedrikke, deres risiko for fedme var endnu højere. Der var en 41 procent stigning i risiko for at blive overvægtige for hver kan eller flaske kost sodavand en person bruger hver dag, Fowler says.Ok, som hvis vi t allerede ved, hvor slemt regelmæssig sodavand var for os, og nu er de re viser os studerer, at kosten sodavand gør os endnu federe end den allerede dårlige ting! Der er en masse komplicerende faktorer, hvorfor dette sker ...
En af grundene er, at de kunstige sødestoffer i diæt sodavand skabe en negativ hormonel reaktion i kroppen, der øger fedt lagring hormon produktion og øger trang til mere slik og raffinerede kulhydrater i tidsperioden efter indtagelse kosten drink.Another Årsagen er, at folk ubevidst måske tror, at fordi de drikker en kost soda, som giver dem mere spillerum til at spise mere af alt andet, og derfor indtager flere kalorier overall.
I ve sagde det hele tiden, men bundlinjen er, at hvis du re alvorligt med dit helbred og krop, sodavand af nogen art (og kunstige sødestoffer i noget for den sags skyld!) bør undgås alle tider, med undtagelse af meget sjældne tilfælde, hvor du t kan undgå them.So, hvad der er et godt alternativ til diæt sodavand? Jeg ved, at det er meget vanskeligt at sparke sodavand vane ... det var en af mine hang u