Er det en god ide at tælle kalorier at tabe

det er for det meste vand og muskel der er ikke rigtig fedt tab. Så snart du rehydrere alle de pounds kommer rigtige back.As vidt muskel tab angår, er der et par vigtige ting at huske på. * Da muskler vejer mere end fedt, vil det gøre dig tabe mere pounds end fedt, men du ikke ønsker at tabe muskler, du ønsker at tabe fedt! * Muskel bruger mere energi end fedt, og når du taber muskler, dit stofskifte bremser, og det gør processen langsommere i det lange løb. * Din krop kan blive meget svag, hvis du mister for meget muskel.

Med en svagere krop, og muskler, der ikke understøtter din skelet i den rigtige måde, kan du virkelig gøre en masse skade på din krop. Med de svækkede muskler kan du meget nemt til skade samtidig med at gå om din normale daglige liv. Det er simpelthen ikke værd it.So, hvis du stadig spekulerer på, om det er en god idé at tælle kalorier for at tabe sig, vil jeg sige ja, men der er nemmere måder at slippe af de ekstra pounds. Få dig en god, sund og kaloriefattig diæt, og du vil være i stand til at tabe vægt uden alt det optælling.