ivebord. Der er endda små justeringer, du sukkerrør foretager i din dag, der kan øge din fysiske aktivitet, og i høj grad forbedre dit liv. Den nederste linje er det vigtigste. Jo flere kalorier du forbrænder over din kalorieindtag, jo mere vægt vil du tabe. Parkering længere væk fra butikken, så du er nødt til at gå mere til og fra din bil, tage trappen i stedet for elevatoren, kalv rejser eller ben elevatorer, mens du igen står på arbejde, nedbøjning dine mavemuskler, mens du igen sidder ved dit skrivebord er alle eksempler på montering motion ind i dit daglige liv.
