10 minutter. Måske ser at tabe 5 pounds ved udgangen af måneden. Når du opfylder disse mål, kan du indstille andre, holde dig motiveret og tilfreds med din progress.We alle ønsker at være sund. Vi ønsker at se og føle stor. Men det er svært at holde sig til en workout rutine, når det ser ud som en opgave. Nøglen til at finde motivationen til at udøve er at finde, hvordan ud til at nyde det. Have det sjovt derude, folkens!
