etyder at hvis du overvejer på at forsøge produkter med ephedra, så sørg for at det ikke indeholder den dødbringende derivat. Du er mest sandsynligt at få efedrin, hvis den vigtigste ingrediens, der anvendes, er ephedra sinica. Andre ephedra planter ikke indeholder meget af alkaloid, gør det mere sikkert til brug. Du er også ikke rådes til at tage ephedra, hvis du har en kendt hjertesygdom eller hvis du er gravid. Det er bedst at konsultere en læge først, hvis du planlægger at tage en ekstraudstyr supplement med henblik på at kontrollere, om din krop kan tage det.
