Hvorfor Grøntsager og frugter er kendt som Sunde snacks?

ødevareproducenter til indeks ingredienser på etiketterne på deres products.Easy at spise SnacksProteins gøre at se en korrekt snack når dobbelt med hele stil produkter, der er smagsmæssige i fiber. Andre forslag, fordi sunde snacks omfatter ost terning, pinde, hytteost og yoghurt, som er calcium fødevarer. De er også gode kilder til protein.To begynder stabilt mere interessant, indgive nogle forklædning osteskiver, hytteost eller jordnøddesmør på hele korn whacko. Det s kom til en af ​​de mest super lækre Hale snacks ever.

Fruits og grøntsager som SnacksAfter en snack eller late night snacks betyder ofte poser af fedtede chips, skåle af is eller flasker af sukkerholdige læskedrikke. Snacks er høj i kalorier og lav i ernæring. Her er nogle gode ideer, snarere end en snack: Frisk skåret grøntsager er absolut lækkert med din favorit dip. Spise dem på snack tid i stedet for chips eller tortilla chips. Vælg fedtfattig ranch, dild eller fransk løg dip eller lave sin egen fedtfattig dip din spinat. Lav en lækker parfait stedet for kalorie skudt is.

Lag af friske eller frosne bær med vanille yoghurt og frugt, nødder eller granola. De spiser chokolade dækket jordbær i stedet for chokolade. Vælg mørk chokolade for ekstra antioxidanter. I stedet for mælk og kiks, har en lille skål med hele korn korn med skåret frugt eller rosiner og mælk med lavt fedtindhold. Hold kernefri druer i fryseren i stedet for is og ispinde.