Du vil kræve styrketræning teknikker, cardio og strække, så hyre en personlig træner, der er velbevandret i alle disse udøver mønstre. Certificeringen og uddannelse er til nogen nytte, hvis træneren ikke har en historie af uddannelse forskellige typer clients.The næste store ting er at kigge efter modenhedsniveau i træneren. Du bør være opmærksom på, at nogle undervisere har motion fysiologi grader, mens andre kan have nogen form for personlig træning certifikater og eksamensbeviser. Gå til den, der er blevet uddannet fra et ry institut og centre.2.
Personlig Udseende Kun at personlig træner vil være kvalificeret, og bedst for dig, der har en tiltrækning udseende, der opfordrer dig til at opnå et organ figur som ham /hende. En overvægtig træner eller en undervægt træner er ikke en fitness træner på all.If du er en kvinde, så skal du gå efter de kvindelige instruktører, der har en inspirerende fysik og er bekymrede over ting som hormoner, overgangsalderen, moderskab og andre kropslige forandringer relaterede til age.
In tilfælde af mandlige fitness-instruktører skal undervisere besidde en krop med fysisk styrke og niveau til at løfte tunge vægte. Hvis du er en kvinde og få trænet fra en mandlig instruktør så det gør ikke betyde, at han vil konvertere dig ind i en mini-udgave af him.3. Kompatibel Personlighed Før leje en personlig træner, du bør vide om din type træning stil. Kend din adfærd og stil, der passer dig. Find en træner med hvem du vil føle sig godt tilpas og kan opbygge et stærkt forhold mere af en ven og mindre af en lærer og elev.
Gå til personlig træner, der efterlader dig fysisk og følelsesmæssigt glade ved slutningen af hvert session.4. Driftssikkerhed Du betaler for en service, der har mindre chancer for enhver type af variationer, re arrangere tider og forskellige tider. Altid kigge efter den træner, der forstår dine timing problemer og opdager de dage og tid, der vil fungere bedst for dig. Du skal have en underskrevet aftale mellem dig og din træner, hvis i hve