t for elevatoren alle vil gavne din generelle sundhed, være kreativ og du kan finde måder at få din krop arbejder lidt sværere at få øvelsen vi alle needTake din tid og anvende disse ændringer langsomt. Så hvad kan du gøre? Du kan starte med den letteste ting for dig at udrette, vi har diskuteret her og derefter føje til det, som det bliver en vane. Den anti aldringsprocessen er bare, at en proces, don t prøve at hoppe i hovedet først med massive ændringer, arbejde på den ene og derefter tilføje mere.
