Tai Chi for sundhed (del 1 af 2)

Tai Chi sundhedsmæssige fordele er et direkte resultat /effekt af forbedret skelet tilpasning og kropsholdning. Rygsmerter er en af ​​de nummer et ubehandlede og udiagnosticeret medicinske problemer, at de fleste mennesker lider. Rygsmerter kan være og undertiden skyldes en skade, men oftere end ikke er det simpelthen på grund af mange års dårlig og /eller ukorrekt arbejdsstillinger. I Tai Chi ryggen er justeret meget lige og praksis indebærer meget korrekte arbejdsstillinger fra begyndelsen til slutningen af ​​set.

If du ikke har meget korrekt skelet justering du ikke modtager meget af det fysiske aspekt af Tai Chi sundhedsmæssige fordele. Desværre, i de senere år har jeg arbejdet med mange alvorlige studerende af Tai Chi, der kommer til mig, efter at have slået en blindgyde i deres nuværende praksis af kunst og som ikke kan opnå de højere niveau færdigheder Tai Chi og ikke modtager meget af de bedre kendte Tai Chi sundhedsmæssige fordele. Det første, jeg som regel finde, jeg er nødt til at lære dem er korrekt strukturelle og spinal alignment.

There er en række årsager til denne mangel på Tai Chi sundhedsmæssige fordele og overordnede Tai Chi evne. En af dem er, at desværre mange mennesker ikke vil flittigt arbejde deres Tai Chi med en opmærksomhed på korrekt justering og ofte ikke forstår, hvad de forsøger at opnå med korrekt justering og krop structure.To fortsættes ...