Pure jomfru kokosolie er den anbefalede variant af kokosolie til dette formål. Tag et kig på de kemiske og strukturelle sammensætning til bedre at forstå hvordan det virker vidundere. Til at begynde med, er det først og fremmest udgør medium fedtsyrer eller triglycerider, der kan hjælpe fremskynde metabolismen af kroppen, fordi de let bliver fordøjet og derefter omdannet til energi. Til sammenligning langkædede fedtsyrer i flerumættede olier tendens til at være sværere for den menneskelige krop at nedbryde til energiforbrug. Langkædede fedtsyrer er, hvad gemmes som kroppen fat.
A forskning har med succes illustreret, hvordan kokosolie kunne medføre vægttab. Det samme undersøgelse observeret talrige deltagere stofskifte før og efter måltider med kokosolie. I gennemsnit de adspurgte stofskifte steg til 48. Hos overvægtige deltagere, stigningen var højere ved en forbløffende 65. Den termogene virkning af kokosolie blev fundet at være i kraft i op til 24 timer. En anden undersøgelse viser, at udskiftning af langkædede fedtsyrer med middellang kædelængde dem kunne være en god strategi til at øge stofskiftet og forbrænde mere lagret krop fat.
Still ikke overbevist? Kokosolie har vist sig at understøtte vægttab initiativer på forskellige måder. For det første kan det bremse samlede fordøjelse af fødevarer. Dette kunne hjælpe du altid føle fuld efter et måltid, så du ikke ville tørster at spise mere. Mange mennesker kunne bevidne, at efter herunder kokosolie i deres kost, har de en tendens til at tørster mellemmåltider mindre. For det andet kunne det også væsentligt at undgå sukker udsving blod efter et måltid gennem bremse hastigheden på, hvordan kulhydrater nedbrydes i kroppen, der skal omdannes til blod glucose.
Third har kokos olier mellemstore fedtsyrer vist sig at være også potente i ødelægge candida, en gær overgrowth forhold, som kan udløse en manifestation af kulhydrat cravings, vægtøg