ige tidspunkt. Et behov for at spise rigtigt, ligesom tilstrækkelige proteiner. Fuldkorn og fiber rige fødevarer er meget afgørende for kroppen. Mange mennesker tror, alkohol beroliger dig, men hvis havde nær sengetid det har en tendens til at forstyrre søvn. Det øger kalorier og resulterer i mindre søvn således, vægten gain.The nøglen til en sund krop er at give det tilstrækkelig søvn og hvile. Kroppen fungerer som maskiner og det har også brug for sin andel af pleje og resten til at arbejde den måde, det er designet til.
