æt og personal.By fratage emner af, hvad de tørster, sætte dem under stress (edb-test) og derefter udsætte dem for chokolade, blev forskerne bevidst forsøger at antænde chokolade cravings.What de lærte, var, at den gruppe, der vandrede havde en betydelig reduktion i deres cravings i forhold til baseline measurements.Whats mere, den frisk gåtur lettet blodtrykket efter testen og ved håndtering af uindpakkede chokolade. Men det at være stillesiddende syntes at have nogen indflydelse på cravings.
If du ikke kan være aktiv, kan du prøve nogle sunde fødevarer til at levere de næringsstoffer din krop er craving.For eksempel, hvis du er stuggling at styre cravings for chokolade, hvad din krop virkelig brug for, ifølge naturopathic læger, er magnesium, som du kan få ved at spise sund mad som rå nødder og frø, bælgfrugter og frugter.
