Der er urter og piller til søvn, øjet sundhed, seksuel sundhed og generelle velbefindende. Problemet står fornærmelse når det kommer til det faktiske indhold af pillerne. Nogle indeholder tungmetaller og giftstoffer, som kan modvirke farmaceutiske recepter. Nogle kan forårsage anafylaktisk chok, hvilket resulterer i en tur til din lokale nødsituationer room.Lets tage et kig på nogle af disse kosttilskud. Jeg har plukket 4 af top 20 for at undersøge. Disse er: folinsyre, Valerian Root, ginseng, og Melatonin.
Folic Acid er et B-vitamin, oftest ordineres til kvinder til at bidrage til at øge frugtbarhed og forebygge fosterskader, ligesom rygmarvsbrok. Det hjælper også stimulere nye cellevækst. I min forskning har jeg fundet, at der er flere grunde til at tage dette tillæg, end at undgå det. Folinsyre mangler kan forårsage anæmier og diarré. Hvis du tilfældigvis at få for meget, er det regelmæssigt fjernes gennem din urin. Du kan få dette gennem din mad så godt. Denne nyttige tillæg kan findes i bønner, citrusfrugter, og de fleste andre vegetables.Valerian Root fremmer afslapning og søvn.
Det anvendes som en effektiv behandling for søvnløshed og har været anvendt siden de dage i kontroldyrene og Hippokrates. Det kan tage et stykke tid for dette tillæg til arbejde, er påkrævet, så udvidet brug. Det kan også være godt for behandling af gastrointestinale problemer som irritabel tyktarm og gastrointestinale smerter. Det kan også være effektive til behandling af epilepsi. Dette er ikke blevet styrket gennem forskning og det gør mig spekulerer på, hvorfor. De negative bivirkninger omfatter hovedpine og mareridt for nogle brugere, men ingen andre bivirkninger er blevet recorded.
Ginseng anvendes i Afrodisiaska, stimulanser, og til behandling af type 2-diabetes. Det er også effektivt til behandling af seksuelle lidelser hos mænd. Det foreslås, at denne populære tillæg er nyttig i behandlingen af stress, samt. Ikke meget andet er kendt om e