tjerne hopper eller tage trappen i stedet for elevatoren på arbejdet kan bidrage til at frigøre spændinger og er aktiviteter, der let indpasses i din day.Another nyttige tip? Slut med andre mennesker University of Michigan forskning udgivet tidligere på året viste, at udgifterne kun ti minutter taler til en anden person kan forbedre din hukommelse og test performance.A stor undskyldning for at finde lidt tid til at møde en ven til kaffe eller chat på telefonen til en person du har talt med i et stykke tid.
Så nogle gange mere konstruktiv distraktion kan skabe mindre distraktion på længere sigt.
