er morgen sørger stress relief. Sørg for at sidde i et roligt miljø og tage en dyb indånding, og derefter slappe af. Denne form for afslapning er en nøglefaktor for flad mave. Kost, motion og afslapning er de hemmeligheder til at opnå flad mave. Under konsistens i motion og en ordentlig kost plan vil sikre at have en flad mave. Enhver uoverensstemmelse i denne rutine vil helt sikkert have en negativ indvirkning.
