Immunitet for dit immunforsvar

Når dit immunsystem er svag, du er sårbare over for næsten alle slags sygdom og sygdom derude. Du kan være tilbøjelige til at fange flere sygdomme, når du skifter klimaer, eller forlade country.What er et immunsystem? Det er grupper af biologiske processer kombineret med en organisme, der bekæmper og beskytter mod sygdomme. Det gør den ved at finde og dræbe de dårlige celler i kroppen. Alt, hvad der kommer ind i din krop dit immunforsvar automatisk begynder at forsvare sig selv. Selv noget så lille som en splint, din krop forsøger at skubbe det out.

Any type kulde eller infektion er et tegn på dit immunsystem ikke er op til par. Selv en langsom heling sår kan betyde dit immunforsvar ikke fungerer korrekt. Med et stærkt immunforsvar en voksen should have længere end to forkølelser om året. Der er milliarder af virus og bakterielle infektioner venter på at komme ind i din krop. De kan komme ind gennem nedskæringer, din næse, mund, og selv øjne. Vi har et beskyttende lag på disse kropsdele, der holder dem fra at komme i det meste af tiden, men når du immunsystem er lav de straks indtaste din krop, der forårsager kold og infections.

Your krop er i stand til at genkende stammer, der har været i kroppens system, men kan en virus mutere sig selv. Når det er muteret din krop ikke længere genkender det. Selv med den mindste ændring din krop vil synes det er en hel anden infektion. Med et svækket immunsystem, du krop vil ikke fjerne virus.With dårlig ernæring eller endda understrege dit immunforsvar ikke vil være lige så stærk som du ønsker det skal være. Gode ​​immune boostere har antioxidanter. Prøv at spise en kiwi det er en glimrende kilde til vitamin C. For en stor E-vitamin prøve en avocado.

Jo flere antistoffer har du bedre din immunitet er. Fødevarer med højt B6 er fantastisk til at bekæmpe infektion. Du kan finde B6 i bønner, gulerødder, bananer, fisk og solsikkefrø. Hjælp til at øge din kroppens immunitet er næsten nemmere end du tror. Antallet en ting du kan gøre, hvis du ikke ønsker at gøre noget andet er at fjerne sukker fra din kost. Du vil næsten med det samme føle sig mere energisk, løs vægt, og du vil endda være i stand til at tænke mere clearly.

When du får en kold, har du slimhinder, der danner inde i næseborene, der kombinerer med hvide blodlegemer og derefter kemikalier frigives. Disse kemikalier vil ødelægge en virus. Den eneste ned falder på dette er en løbende næse. Når stofferne kombinere det skubber ud og du vil have trængsel i næse og andre