Dette kan føre til dehydrering, således forårsager komplikationer. Som en pre forsigtighed, er det bedst at drikke otte glas vand hver dag, mens på diæt pills.3. Tag kun den anbefalede dosis. Tager mere end nødvendigt vil ikke hjælpe dig med at tabe, men øger risikoen for siden effects.4. Heartbeat skal være mindre end 86 slag i minuttet. Stop med at tage pillerne, hvis det når 90 eller højere, der er grunden til regelmæssig kontrol af puls er en must.5. Følg altid instruktionerne fastsat af diætist og /eller læge og ikke kun stole på hvad indesluttet i kassen.
Også kost piller vil kun fungere som forventet, hvis kost plan er at være followed.6. Efter tre måneder stoppe med at tage kost piller. Fælles kost phenylpropanolamin er sikkert at bruge kun op til seksten uger. Andre undersøgelser viser, at det kan forårsage sundhedsmæssige problemer, hvis den tages under én month.There er to former for kost piller; den ene er den receptpligtige slankepiller og håndkøb kost pills.Prescription Diet Pills er lægemidler reguleret af Food and Drug Administration agentur, der bivirkninger overvåges, måske annonceret og ordineret under visse doser.
Den mest populære af disse er Xenical, der er licenseret til lang tids brug. Men dette også har sine egne bivirkninger, diarré, fedtet og uventede fækal udledning er blot nogle. Derfor er brugere rådes til at tage en fedtfattig kost plan.While håndkøb kost piller er kategoriseret som levnedsmiddelerstatning og er ureguleret. Vær opmærksom på at disse slankepiller er ikke Føderale myndigheder testet og kan forårsage alvorlige bivirkninger til og med death.Aside fra en diætist, kan lokale farmaceuter også hjælpe med at fastslå pillerne, der er sikre og ikke for hver enkelt personer tilfælde.
Bare vær ekstra forsigtig med de såkaldte naturlige eller økologiske ingredienser. Ikke alt, der kommer fra en naturlig kilde er sikkert. Et eksempel er Ma Huang, der er en botanisk kilde til efedrin kendt