Vægttab For Idioter anmeldelse vægttab for idioter Diet

e måltider, der er rig på grøntsager og proteiner. Du vil blive bedt om at spise kulhydrater og fedtholdige fødevarer til at forbruge en afbalanceret kost, men kun de rigtige mængder. Lad mig clue du, Forvent at spise sunde kulhydrater og sunde fedt fødevarer som skummetmælk, fedtfattig mejeriprodukter som lav procent mælk, fedtfattig ost, Sund korn og fødevarer, der er bagt i stedet for friturestegt.

For eksempel denne vægt tab for idioter kost plan vil foreslå, at du bage din kylling i stedet for dyb stegning det, du undgå eller minimere kartoffelmos, fordi de er meget rig på kulhydrater, Du spiser så mange frugter og grøntsager som muligt samtidig med at drikke masser af vand. Du får den idé her? Tjek vægttab for idioter gennemgang nedenfor for nogle detaljerede information.So hvis du overvejer vægttab for idioter kost, Ovenfor er nogle af de ting, du bør forventer. Der er mange andre ting, der gør denne kost plan unik.

Andre ting, jeg vil gerne dig til at forvente, omfatter: drikke masser af vand, spise en varieret kost, at spise de fødevarer, som du kan lide, spise en lang række fødevarer, spise flere proteiner og højt fiber fødevarer, spise den nødvendige mængde fedt og proteiner , spise mange gange om dagen, nogle måder at himlen raket dit stofskifte og snyde dage også (Kosten lader dig snyde ved at spise noget, du ønsker i nogle dage). Gå videre komme i gang med vægttab for idioter kost.