for dit helbred. 6) Køb en gym medlemskab. At have en gym medlemskab kan påvirke dig til at ønske at få dine penge er værd ud af fitness.7) Anvendelse walking som en stress buster. Anytime, at du føler du er under alt for meget stress, følelse alt for vred, eller er bare trist, bruge det som en mulighed for at blæse nogle overskydende steam.Of alle de ting, du kan gøre for at øge mængden af walking du gøre hver dag de er blot nogle få. Der er masser af små ting, vi kan gøre hver dag for at øge vores aktivitetsniveau, holde vores blod pumpe og hjertet sundt.
Ligesom jeg fortæller mine kunder på Health Club Corona, tænk på din krop som en cykel, hvis det bare ender sidder der får ingen handling, er det vil ruste og falde fra hinanden. Selv gør en fordel, komme væk fra sofaen, og begynde at gå i dag for dit helbred!
