ræning. Hvis du føler dig træg, umotiveret, og svag, er du sandsynligvis vil være bedre tjent opholder sig hjemme og holde dig underholdt ved at gøre andre aktiviteter, som du nyder. Må ikke ærgre sig, hvile kan synes som det tager tid væk fra din træning rutine, men i virkeligheden, er det faktisk øger din styrke og muskler.
