fedtdepoter er generelt produkter af en usund kost og livsstil. Hvis du ønsker at være seriøs omkring at komme af med uønskede mave buler, supplere din træning med sunde spisevaner. Vær på vagt over for, hvad du er at spise. Undgå mættet fedt og simple kulhydrater, der almindeligvis findes i stivelsesholdige fødevarer som brød og pasta, og indlæse op på flerumættede fedtstoffer og komplekse kulhydrater i stedet. Når du er i tvivl, kan du læse den ernæringsmæssige oplysninger om fødevaremærker.
