Acid Refluks Diet Din Ultimate Review

glen til en sund livsstil. Her er nogle typer fødevarer, som du kan spise en gang imellem: grøntsager såsom hvidløg og forårsløg, frugter som fersken og jordbær, mejeriprodukter som mælk og smelteost, tilberedt kød som skinke og kylling salat, drikkevarer, såsom øl og ikke alkoholiske vin og krydderier og desserter såsom ketchup og fedtfattig cookies. * På den anden side er der fødekilder, der er helt sikkert at medtage i din acid reflux kost.

Spis grøntsager som ærter og kål, frugt såsom æble og banan, kornprodukter såsom ris kage og hvidt brød, naturlige mælkeprodukter såsom feta eller gedeost, kød såsom uden skind kyllingebryster og magert hakket oksekød, drikkevarer, såsom mineralsk og renset vand, og krydderier og desserter såsom fedtfattig creme fraiche og gelé beans.Again, disse retningslinjer vanskelig at gå sammen med, fordi de i høj grad begrænse de valg, vi har for vores daglige måltider. Du skal bare nødt til at vælge, hvilken af ​​disse du kommer til at følge og se for dig selv, hvis de er effektive eller not.

Follow en af ​​disse sure opstød kostvaner eller følge dem alle; det er op til dig at finde måder om, hvordan at tage sig af din krop. Du skal bare nødt til at sætte på, at vi er ansvarlige for vores egne handlinger, og vi fortjener uanset resultater, der viser sig.