tyrke, selvkontrol og discipline.The kroppen bliver vant til vaner og rutiner hurtigt. Gåture i en længere periode garanterer ikke hurtigt vægttab. Hvis du ønsker at fremskynde dit stofskifte og brænde mave fedt derefter overveje denne rutine, gøre en 20 minutters interval gang, en behagelig minut og en hurtig minut. Du vil forbedre hjerte-kar-system og tabe sig hurtigt.
