bejdet bedst til mig nogen af de videoer, jeg har prøvet. Den træning er vanskelige på dine muskler, men temmelig nemme teknikker. Det er en 90 dages træning med et gennemsnit på en time om dagen. Du kommer til at bruge motion bands og /eller håndvægte. Dette er et andet program, der er meget populære og anvendes af mange mennesker. Hvis du er i virkelig dårlig form derefter P90X kan være lidt svært for dig at gøre. Jeg vil foreslå at prøve noget lidt mindre intens første; få dig selv i lidt bedre form, og derefter give P90X et try.I tror hjem workout dvd'er er vejen at gå.
Hvis du ønsker at komme ind god form giver en prøve.
