ser, at når Resveratrol tages højere end anbefalede mængder, kan det nemt resultere i bivirkninger såsom følelsesløshed, appetitløshed, angst, maveproblemer og forøgelse af arthritis smerter. Hvor meget dosering du kræver, afhænger specifikt på sundhedsmæssige fordele, du målretter mod. Hvis du planlægger at bruge Resveratrol kosttilskud til generel velvære, så en dosis på 20 50 mg per dag vil være tilstrækkeligt til dine behov. Men hvis du ønsker at bruge det samme for at forbedre din sportslige præstationer eller til at fremme vægttab, kan du nødt til at vælge en højere dosis.
Du kan høre en læge, når der går for højere doser af Resveratrol.
