Dette skyldes, motionsrum i hjemmet giver mere komfort; du kan træne når som helst du ønsker, og uden gebyr. Hvad mere, kan du forsikre, at med et hjem gym, kan du bruge udstyret uden at skulle vente på din tur og i det private. På den anden side, kan kommercielle fitnesscentre, kurbade, og workout klubber være en kilde til social interaktion. Du kan møde forskellige slags mennesker og måske skabe solide og varige relationer. De er også en stor mulighed, hvis du ønsker at forlade dit hjem for en ændring af kulisser og atmosfære eller bare for at få fornemmelsen af en ordentlig training.
Whatever type uddannelse du vælger, uanset om hjem baseret eller gym baserede, typen af fitness-udstyr, du vil købe bør afhænge af målet for din træning. Denne gang, dine valg koges ned til tre: bodybuilding, vægttab og kredsløbstræning. For bodybuilding, som omfatter muskeltræning, fitness udstyr, du har brug inkludere vægten løfteudstyr, frie vægte sæt, håndvægte, crunch maskiner, abdominal maskiner, abdominale stropper, abdominal bestyrelser og rockere, og forskellige former for bænke.
Du kan også bruge lat maskiner, ben presse maskiner, kalv maskiner, bryst tonere, inversion tabeller, arm udstyr og fitness stativer. For vægttab, kan du bruge fitness udstyr såsom taljen trimmere, support bælter, termiske dragter, yoga måtter og andre yoga products.Building musklerne er en bestræbelse, der ikke må tages let på. Nogle mennesker bruger kun bodybuilding udstyr, men sandheden er, at bedre resultater venter dem, der bruger kredsløbstræning udstyr, som både tjener bodybuilding og vægttab formål.
Så hvis du ønsker, er at opbygge dine muskler, bør du købe fitnessudstyr, der normalt anvendes i kredsløbstræning, bortset fra dem, der anvendes primært til bodybuilding, såsom Løbebånd, trampoliner, elliptiske undervisere, romaskiner, motionscykler (og teracycles , hvis du ønsker) og stepmaskiner. Kan bruges Disse stykker udstyr