Vægttab Hvad skal du gøre i begyndelsen

Prøv at motivere dig selv på en måde, der er effektiv for dig. Du kan placere et billede af den krop, som du ønsker i din desktop tapet eller noget. Uanset hvad virker for dig, gør det til en vane at holde fokus på dine vægt mål på alle tidspunkter.